移動互聯(lián)網(wǎng)的時代，各種各樣的APP造就了很多低頭族，小編也是其中一員，長時間使用不僅對視力影響很大，而且損害頸肩與手指。不過也有一些管理健康的APP軟件。比如Instant Heart Rate、Noom Weight Loss等等。

 

　　廣州手機軟件開發(fā)公司酷蜂科技表示，維持健康的第一步就是檢視自己的健康狀況，透過名為「Instant Heart Rate」這個App，無須上醫(yī)院，手機即變身簡單的脈搏測量器，透過手機鏡頭，它能夠測量出你的心跳次數(shù)，甚至能經(jīng)由你手指的溫度測出血氧濃度，幫助你隨時監(jiān)測自我的身體情況。

 

　　若是血氧濃度過高在飲食上就要注意了，尤其現(xiàn)代人三餐常當(dāng)老外，飲食習(xí)慣不佳造成肥胖過重的問題，「Noom Weight Loss」等減肥手機App應(yīng)用可幫你紀錄你的每日飲食并計算卡路里，結(jié)合運動的紀錄，進而將體重變化制成圖表。另外在閑暇之余也可收聽「瘦身電臺」，它有20個電臺節(jié)目，提供減肥相關(guān)常識與建議等，將有助于強化減肥的意念。

 

　　手機軟件開發(fā)公司總結(jié)：健康的方法就是注意飲食跟運動，開始運動時打開，「Cardio Trainer」、「My Track」等App，這些健康類APP會自動GPS衛(wèi)星定位，紀錄運動路線，偵測行進時間與距離，結(jié)合你的速度、步伐與體重，結(jié)合自身情況讓你了解運動量夠不夠！